死にたい理由

私の悩みは、自殺するかどうかです。
毎日がツラいから、解放されたい。

何がツラいかというと、対人恐怖症です。
特に、視線恐怖症が強めですね。

視界内や、近くに人がいるだけで、「きっと不審者だと思われてる」「視線を向けないようにしないと…」
など、強迫的に意識を持ってかれます。
本当に厄介だよ。

道を歩いていて、向こう側から人が歩いてくる時。人とすれ違う時。それが車だった時。
人と話してる時。一緒に食事している時。

筋肉が強張って、思考が真っ白になるんです。

前を向いて歩けない

人がいるとそうなるから、人が少ない場所や時間帯を狙います。
引きこもることも多い。
でも家族の前ですら緊張するから、心が休まる時は、本当に少ないですね。

視線恐怖症は何人かに話しました。
みんな「気にするな」って言うんだけど、意識でコントロールできるものでは、ないのだよな。
心療内科の先生ですら、気にするなって言ってたよ。
そんな簡単にできるなら、悩んでなどいない。

毎日　少しだけど散歩して、改善しようとはするのですが。
変化は感じませんね。
まぁこういうのって何年もかけて治すものだから、焦ってはダメなのですが。
母が口撃してくるんですよね。
それにウチは、裕福ではないし。
私は豆腐メンタルだし。

人がいない場所なんて無いし。
人は独りでは生きていけないし。

あと何日　耐えられるかな…。